灰指甲是什么樣？不注意你也可能中招！

隨著一句“得了灰指甲，一個傳染倆”的廣告詞，灰指甲這種不致命但煩人的小毛病，也成為了家喻戶曉的疾病。

有關兒童過敏性疾病，家長不可不知這些

今年3月以來，已有多日的花粉濃度為偏高及以上水平?？谡?、護目鏡等裝備成為過敏人群出行必備?！俺ǚ弁?/p>

走多快算快？“步速”是衰老的重要指標

2019年美國《梅奧診所學報》曾發表過一項“生活步調”研究，對47.5萬名平均年齡為58歲的參與者進

米和面哪個更胖人？關于主食的4條建議

在我國居民的餐桌上，米和面都有著相當高的地位，都是無可取代的主食。在日常生活中，有些人偏好吃米、有些

“懶癌”發病率上升，定期體檢別忽視

甲狀腺癌發病率逐年上升，已成為我國發病率第七位的常見癌種，女性發生率是男性的3倍。根據國家癌癥中心新

想吃燒烤？教你五招降低擼串傷害

如今，擼串已經成為人們四季都會追逐的美食。雖然營養專家一再提醒，燒烤會產生致癌物，可這種美食實在讓人

涂石灰畫“虎”字求消腫……一位鼻咽癌病人走過許多歪路

▼在自己左脖子鵪鶉蛋般大小的腫塊上，52歲的王耀輝用石灰水畫了一個“虎”字。這是他鄉下老一輩對治療“

生酮飲食大火！認清利弊才能更好減肥

“禁食”在我國古已有之，如“辟谷”就是道家常用的一種養生之道。1921年，兒科醫生饒·格林在美國醫學

4個簡易拉筋動作，改善職場久坐不適

隨著健康意識的提高，越來越多的人開始注重中醫養生?，F在正值春季，應該如何科學養生？中國中醫科學院西苑

雨生百谷、濕困脾土，谷雨藥膳吃起來

谷雨，即“雨生百谷”之意，是春季最后一個節氣。谷雨過后，降水增加，空氣濕度逐漸加大，加之氣溫升高，會

骨頭怕"糖" 糖尿病患者須警惕骨質疏松

人們普遍認為骨質疏松多是缺鈣引起的，但其實缺鈣只是造成骨質疏松的原因之一，或者說是中間環節。缺鈣的背

想依靠維生素預防百??？吃多了照樣傷身

維生素是維持人體正常代謝過程中所必需的一種營養要素，因此很多人認為平時應盡量補充維生素。也有人認為維

得痔瘡的人都經歷了什么？這篇都說清楚了

不少人“談痔色變”，實際上，還有接近一半的“有痔青年”并無癥狀。春雨君前幾天在后臺收到了一位朋友的心

日行8萬步 "特種兵式旅游"存健康隱患！

“極限24小時玩遍北京！”最近一段時間，社交平臺上諸如此類的旅游視頻層出不窮。日行8萬步，一天只睡3

你是否陷入了情緒的漩渦？跟著精神科醫生一起了解情緒背后的深層動機

Saying:你有沒有過這樣的經歷：正吃著飯，忽然接到電話聽了件壞消息，立刻食欲全無；明天要在領導同

戒煙這件事，與世界和平一樣難

▼最近，中國省級“癌癥地圖”出爐了，肺癌再次位列惡性腫瘤發病首位。數據顯示，2016年，中國肺癌新發

2023國人“腸”煩惱及益生菌消費洞察報告

提不動重物、步速慢，應警惕肌少癥

許多人隨著年齡的增加走路越來越慢，行動能力沒有以前那么便利，時常容易跌倒，拿重物也大不如從前。我們很

這些不易被察覺的癌癥信號，你一定要知道

2023年4月15日至21日是第29個全國腫瘤防治宣傳周。今年國家衛健委組織開展以“癌癥防治全面行動

牙縫變大、牙齒敏感？這是你對洗牙的誤解

有些人對洗牙存在誤解，他們害怕洗牙，認為洗牙是“智商稅”。洗牙究竟有什么用？多久洗一次合適？洗牙真會

失眠和午睡有關？這樣做可提高睡眠質量

對于上班族來說，似乎中午要休息一會兒，下午才有精神工作。特別在周末、長假期間，很多人大部分的時間都在

有些春菜自帶“毒”，吃前記住這個步驟

近期春菜大量上市，春筍燒肉、香椿炒蛋、菠菜豆腐都是美味，廣受消費者喜愛。但有些春菜自帶有害物質，但采

乳腺癌可防可治 早期篩查很重要

2023年4月15至21日是第29個全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是“癌癥防治全面行動——全人群

攝入不足或過量都不行，葉酸應該怎么補？

《細胞發現》近日發表研究顯示，與攝入正常水平葉酸相比，親代葉酸攝入不足，子代胚胎的新雜合單核苷酸變異

頭痛、頭暈、記憶力下降 當心這種病作祟

你聽說過“煙霧病”嗎？最近，蕭山12歲的姑娘小寧出現經常性頭痛，一個月間，她幾乎每天都會被頭痛折磨，

臉上有這些表現 警惕孩子患上腺樣體面容

近日，演員霍思燕分享兒子視頻，不少網友說孩子是腺樣體面容，建議去看醫生。據了解，腺樣體面容主要是由腺

想嘗“春日限定”，要小心“春天的毒”

據中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報道，春天，總少不了嘗鮮?？墒?，在春天的“吃吃吃”中，也有像

被家養寵物抓傷會得狂犬??？專家來解答

近日，“被家養寵物抓傷是否會得狂犬病”的話題引發關注。已經打過疫苗的寵物狗，不在狂犬病發病期，被其抓

發福竟與代謝無關！給中年人的飲食建議

邁入中年之后，“發?！背闪藱M亙在每個中年人面前的一大難題。邁過29歲這個“坎”之后，想要保持苗條的身

這4個飲食習慣純屬給健康“找事”！

一、早上一杯淡鹽水純屬“找事”很多人早上習慣喝一杯淡鹽水，建議最好別這樣做。尤其是對患有高血壓病的老

逆齡飲食， 飲食習慣比你的基因更能影響你衰老的速度

本書來自北京科學技術出版社，文末可查看贈書活動參與規則~在好萊塢電影中，一滴血就可以暴露兇手的身份。

夜臥早起！改善睡眠試試這幾款茶湯

人們都說“早睡早起身體好”，其實并不完全正確?！爸嗅t認為，并不是每個季節都適合這條‘法則’，應該根據

喉嚨像被綁住，她站在臺上一個音也說不出來

▼讓張麗姍最為擔心的情況還是發生了：大學畢業前的就業指導課上，現場模擬應聘面試，她被老師點中進行自我

掙扎！男友有家族癌癥史，要不要分手？

前段時間，閑著無聊在某社區刷帖子看，無意中讀到一個“瓜感”十足的帖子。最初是一個“小姐姐”向大家求助

不光能瘦臉、除皺！肉毒素還有這些功效

說起瘦臉針，想必做過醫美的姐妹們都很熟悉吧。但是你知道嗎，發揮作用的是其中肉毒素成分。但是肉毒素只能

中老年更適合吃醪糟？教你花樣烹飪方法

醪糟，又稱甜酒、酒釀，或是米酒，是糯米經過一系列發酵而得到的產物，過程有點類似我們熟悉的酸奶。在發酵